一般可以通过临床症状、舌苔、脉诊等方法判断自己是阴虚还是阳虚。
1、临床症状:
阴虚患者可能会出现五心烦热、潮热、盗汗、两颊潮红等症状,阳虚患者可能会出现畏寒肢冷、小便清长、大便稀薄、全身乏力、气短等症状。
2、舌苔:
阴虚患者的舌苔比较少,而且舌体比较红,阳虚患者舌苔比较淡,而且发白。
3、脉诊:
阴虚患者的脉象一般是脉细、无力,阳虚患者脉象一般是脉沉、无力。
除了上述方法以外,还可以通过闻诊、问诊、中医脏腑辨证诊断等方法判断。无论是出现了哪种疾病,都需要及时治疗,以免症状持续发展,治疗期间都需要保持良好的生活习惯,要规律作息,保证充足的睡眠时间,饮食方面不可以吃生冷、寒凉的食物,比如冰激凌、冰块等,以免影响病情恢复。