脾虚导致心慌、气短、乏力可以通过调整饮食习惯、调整起居习惯、应用药物、针灸、推拿等方法改善。
1、调整饮食习惯:
脾虚主要与饮食因素、不良生活方式、精神因素等有关,会影响脾脏的正常生理功能,主要表现为餐后饱胀感、神疲乏力、少气懒言等现象,也有可能会因脾脏运化失健,出现心慌、气短等现象。此时饮食方面应注意少量多餐,营养均衡,合理的饮食习惯,有助于病情恢复。
2、调整起居:
需要养成早睡早起的良好起居习惯,避免熬夜或过度劳累,科学合理的起居习惯,可以为病情恢复提供有利条件。
3、应用药物:
可以在医生指导下应用参苓白术散、补中益气丸、理中丸等药物治疗,能够起到健脾益气的功效。
4、针灸:
可以在医生操作下针灸胃俞穴、建里穴、内关穴等穴位,可以起到疏通经络、促进气血运行、调理脾脏的功效。
5、推拿:
脾虚患者还可以在医生操作下推拿中脘穴、足三里穴、脾俞穴等穴位,有助于改善脾虚。
日常生活中也需要随天气变化增减衣物,预防受凉,还可以适度的进行运动锻炼,比如散步、打太极等。