专家建议: 可适量喝
建议用量: 600ml（约2杯）/天
慎食人群: 失眠患者、对小青柑茶过敏者
宜食原因: 小青柑茶是一种比较常见的饮品，含有丰富的营养成分，如茶多酚、维生素C等，感冒患者适量食用可以为其补充所需要的营养，其中含有的挥发油可以促进消化液的分泌，促进肠道运动，有利于身体健康。
注意事项: 用沸水冲泡，避免过多饮用，以免对胃肠道造成刺激，引起胃肠功能紊乱。
正文:
感冒患者可适量喝小青柑茶。
建议用量：600ml（约2杯）/天。
感冒患者在患病期间需要增加维生素以及水分的摄入。小青柑茶是一种比较常见的饮品，含有丰富的营养成分，如茶多酚、维生素C等，感冒患者适量食用可以为其补充所需要的营养，其中含有的挥发油可以促进消化液的分泌，促进肠道运动，有利于身体健康。
建议患者用沸水冲泡，避免过多饮用，以免对胃肠道造成刺激，引起胃肠功能紊乱。由于小青柑茶含有一定的咖啡因，会对中枢神经系统造成刺激，导致大脑处于兴奋的状态，失眠患者不宜饮用，而且对小青柑茶过敏者不宜饮用，以免引起过敏反应。
感冒患者应注意规律作息，养成早睡早起的习惯，也可以适当的增加锻炼，可以选择跳绳、跳远、慢跑等方式，提高机体抵抗力。
