脚崴了制动是什么意思

脚崴了制动是指脚崴后,借助外部力量,进行适当固定,避免过多活动,导致症状加重的一种方法。

一般脚崴了后,会导致局部肌肉、韧带、肌腱等软组织受损,甚至造成皮下血管破裂,引发充血、肿胀,造成疼痛。为了缓解症状,避免继续加重,在急性发作期需要采取制动休息,主要就是借用外力,比如石膏、支具等对关节进行保护和固定。并且要以休息为主,不要过多活动,还要抬高患肢高于心脏部位,促进血液回流,以免对局部造成刺激,引发症状加重,严重时甚至会造成活动障碍。如果疼痛比较明显,可以搭配冷热交替湿敷的方式,促进血管收缩,加快炎症和肿胀,尽快吸收和消散。必要时还可以遵医嘱使用药物治疗,比如布洛芬缓释胶囊、云南白药气雾剂、消肿止痛酊等。

建议患者在治疗期间注意饮食调节,尽量以清淡、易消化的食物为主,避免进食辛辣刺激或过于油腻的饮食。在治疗一段时间后,如果仍然得不到改善,需要及时就医,完善检查,明确判断后,采取针对性治疗。

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