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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1826次

• 怎样才能瘦腰

  形成腰围最主要的因素是：第一就是突出的内脏，第二就是内脏脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，从这三个角度来讲，如果想要瘦腰，就要减少内脏的脂肪含量，减少内脏脂肪含量的方法有两个，第一个一定要少吃东西，第二个就是运动。只有锻炼腹部肌肉的力量，内脏的膨出才会被完全挡在腹腔之内。对于皮下脂肪的处理，可以说是最简单的，通过吸脂手术很容易就可以把皮下的脂肪变得非常薄，再配合上运动，就可以达到一个非常好的瘦腰的效果。平常饮食一定要注意少油少盐，低糖，低热量，因为每天摄入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不会长多余的脂肪。如果消耗的热量大于热量，就可以达到减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2346次

• 怎样才能让疤痕消失
  怎样才能让疤痕消失现对于疤痕的修复方法，常有以下几种：1.放射法。适用于浅表的增生性疤痕。2.外科手术。适用于严重的浅表性或增生性疤痕。3.皮肤磨削手术。适用于浅表的凹陷性疤痕。4.激光治疗。适用于浅表的凹陷性或增生性疤痕。5.外用药物涂抹。例如：含类固醇的保湿消炎药膏，淡化色素沉着的去黑色素药膏。
  语音时长 1:10”
  陶丽珠 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2018-09-08 2471次

• 怎样才能把脸上的疤痕去掉
  脸上疤痕常用的修复方法有以下几种，一、激光治疗，适用于浅表性的凹陷性和增生性疤痕。二、皮肤磨削手术，适用于浅表的凹陷性疤痕，但也只限于改善较浅的疤痕，而且要分多次进行才有效果。三、外用药物涂抹，如含类固醇的止痕消炎膏，含硅胶类的保湿软化膏，以及用来淡化色素沉着的去黑色素药膏等。
  语音时长 1:02”
  陶丽珠 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2018-09-16 8999次

• 怎样才能抑制疤痕增生
  病情分析：疤痕增生的患者在日常生活中需要保持皮肤清洁干净，不能穿过于紧身的衣服，也不可以用手过度抓挠，能够在一定程度上抑制疤痕增生。 此外，患者可应用硅胶制剂进行改善，比如芭愈透明质酸硅凝胶，该产品中含有的透明质酸钠具有主动补水、保湿的作用，可在一定程度上改善疤痕增生。此外，患者也可以在医生指导下通过口服药物进行治疗，常见的药物一般有君碧莎积雪苷片、曲可伸曲尼司特胶囊等。意见建议：患者在日常生活中需要及时调整饮食，不要吃辛辣和油腻的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉等，也不可以吸烟、喝酒，以免对皮肤造成刺激，诱发皮肤瘙痒，影响皮肤恢复的效果。 如需了解更多医疗知识，可咨询医生或药师，并在其指导下合理使用。
  苏江维 副主任医师鄂州市中心医院

  2023-09-28 601次

• 怎样抑制疤痕增生
  病情分析：可以通过加强皮肤护理、外用硅胶制剂等方法抑制疤痕增生。通常可以使用硅胶制剂，如芭愈透明质酸硅凝胶，其中含有透明质酸钠和医用硅酮，涂抹在疤痕增生部位能抑制成纤维细胞分化，减少胶原产生的沉积，达到抑制疤痕增生的效果。如果已经出现疤痕增生，还可以遵从医嘱服用芙原积雪苷片、曲可伸曲尼司特胶囊等药物治疗，可以起到辅助治疗的作用。意见建议：皮肤受到外伤后需要注意做好局部护理工作，保持创面清洁，可在一定程度上抑制疤痕增生。平时需要养成良好的生活习惯，注意早睡早起，不可以过度劳累以及熬夜。饮食应以清淡易消化的食物为主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物，以免对自身恢复造成影响。 如需了解更多的医疗知识，可咨询医生或药师，并在其指导下合理使用。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2023-10-13 803次

• 怎样抑制疤痕增生增长
  想要抑制疤痕增生增长可以选择加压疗法、外用硅胶制剂、使用药物等方法。如果皮肤表面的疤痕增生形成时间在两周以内，可以利用压力敷料对疤痕部位压迫使疤痕逐渐变平软化，进而抑制疤痕增生增长。还可以根据《增生性瘢痕治疗药物的研究》的推荐，外用硅胶制剂
  刘毅 主任医师济宁医学院附属医院

  2023-10-13 0次

• 怎么抑制疤痕增生
  可以通过外用硅胶制剂、口服药物等方法抑制疤痕增生，皮肤受损后应做好皮肤管理工作有利于改善皮肤外观。如果皮肤出现了破损，没有做好局部护理，可能会导致局部纤维异常增生容易诱发疤痕，根据《硅凝胶防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推荐，可以及时涂抹硅胶制
  苏腾良 副主任医师北海市人民医院

  2023-09-22 0次