脚外侧里面疼怎么回事怎么办

脚外侧里面疼可能是受凉、过度劳累或者骨关节炎等原因导致，可以通过护理、药物治疗。

1、受凉：

如果脚部受到寒凉刺激，局部神经会受到一定的影响，出现脚麻脚痛或者局部血液循环差等，可以用热毛巾热敷或者使用热水泡脚，能够有效的改善症状。

2、过度劳累：

如果平时长时间走路或者从事重体力工作，身体得不到有效的休息，下肢会受到一定的压迫，导致腿脚疼痛、肿胀或者活动受限等，要注意多休息，尽量减少活动，可以把脚抬高使血液回流通畅，缓解症状。

3、足底筋膜炎：

足底筋膜炎是由于足底的肌腱或者筋膜长期受到反复牵拉引起的无菌性炎症，通常会出现足根部疼痛、肿胀或者走路时疼痛加剧等，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊或者洛索洛芬钠片等药物治疗。

除了以上原因以外，还有可能与跟腱炎、骨关节炎等因素有关，通过及时治疗，病症能够得到有效控制。