儿童睡决明子枕头一般比较好,通常不会对身体造成损伤。
决明子是一种中药,属于干燥成熟的种子,具有清热明目、润燥通便的功效,对于治疗头痛、目赤肿痛或者大便干燥等有较好的效果。在日常生活中可以制作成枕头,给儿童使用,可以提高儿童睡眠质量,还可以起到清肝明目的作用,对身体有一定的好处。除了睡决明子枕头,还可以睡荞麦枕或者茶叶枕,对于清脑、明目以及保健有一定的效果。
平时还需要养成良好的生活习惯,合理的安排作息时间,也可以根据自身情况参加一些运动锻炼,比如跑步、踢足球或者跳绳等,能够增强体质,提高身体抵抗力,对于促进身体代谢也有一定的好处。另外在饮食可以吃一些苹果、猕猴桃、胡萝卜等含维生素多的水果和蔬菜,可以促进胃肠蠕动帮助消化,有利于身体健康。