夏天喝铁观音的好处一般有缓解口渴、补充营养、提高食欲、促进消化、提神醒脑等，坏处一般有引起胃肠道不适、导致牙齿变色、诱发失眠、影响铁吸收、增加肾负担等。若喝铁观音以后出现不适症状，建议及时就医。
一、好处：
1、缓解口渴
夏天的天气比较炎热，出汗量比较多，会使身体水分大量流失，容易出现口干舌燥的情况。在此期间适当的喝一些铁观音，能够为身体补充水分，缓解口渴。
2、补充营养
铁观音是一种常见茶饮，其中含有多种维生素、氨基酸以及矿物质等成分，夏天适当的喝一些铁观音，还可以为身体补充营养，对身体健康有益处。
3、提高食欲
铁观音具有一种独特的香气，喝了以后能够刺激味蕾，增加唾液腺分泌，从而起到提高食欲的作用。夏天由于天气比较炎热，很多人都会出现食欲减退的情况，此时则可以适当的喝一些铁观音来缓解。
4、促进消化
铁观音中含有丰富的茶多酚以及儿茶素等物质，可以刺激胃酸分泌，加快胃肠蠕动速度，从而可以起到促消化的作用。如果夏天出现了胃肠蠕动减慢的情况，也可以喝一些铁观音进行改善。
5、提神醒脑
铁观音中含有一定的咖啡因，能够使中枢神经兴奋。而夏天人们通常会出现犯困的情况，适当喝铁观音可以提神醒脑，提高工作效率。
二、坏处：
1、胃肠道不适
铁观音中的茶多酚以及咖啡因可能会刺激胃肠道黏膜，如果夏天长期过量的喝铁观音，就容易诱发平滑肌收缩痉挛，使患者出现腹痛、腹泻等症状。
2、导致牙齿变色
铁观音中含有一定的色素，若长期过量饮用，其中色素会导致牙齿染色，出现牙齿发黄以及发黑的情况。
3、诱发失眠
铁观音中的咖啡因和茶碱等成分具有兴奋中枢神经的作用，能使人精神振奋，但如果长期过量的喝，就会影响睡眠，出现入睡困难以及失眠多梦等情况。
4、影响铁吸收
铁观音中含有一定的鞣酸，该成分会对铁元素吸收造成影响，如果夏天长期过量的喝，还容易诱发缺铁性贫血，引起乏力、颜色苍白或萎黄等症状出现。
5、增加肾负担
铁观音中的成分会通过肾脏代谢，如果夏天过量喝铁观音，也会增加肾脏负担，严重时还可能会造成肾损害。
平时需要养成良好的生活习惯，虽然夏天喝铁观音有一定好处，但是也应严格控制摄入量，每天喝的量不宜超过两杯。对于本身存在胃肠道疾病、贫血、睡眠障碍、肾功能不全的患者而言，应避免喝铁观音。
