前段时间我接诊了一位中年男性患者，据患者自述，因为扯拉胳膊导致的腋下疼痛，持续了一段时间，一直不见好转，于是前来就诊，根据我的询问和详细检查，这位患者腋下疼痛是因为侧拉胳膊导致的腋下肌肉损伤，可以通过按摩腋下穴位的方式来缓解，这位患者不清楚腋下到底有什么穴位？

针对他的疑惑，我给他做了如下讲解。

1、极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是手少阴心经的起始穴位。此穴位具有宽胸理气、通经活络的作用，同时能够辅助治疗心痛、心慌、心悸等症状。此外，它对于治疗中风后遗症、乳腺炎、腋窝肿痛等也有辅助的效果。

2、渊腋穴：穴位于人体的侧面，腋中线上面，腋下三寸，属于足少阳胆经的穴位。针刺或艾灸渊腋穴，可用于治疗胸满、胁痛、上肢酸痛等症状。同时，它还具有通行气机的作用，对于气机运行不畅引起的水肿也有辅助治疗效果。

以下是一些关于腋下穴位的按摩方法：

1、极泉穴：用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。也可以用拇指指腹对着极泉穴反复揉压，力度适中，避免过度用力。

2、渊腋穴：用拇指的指腹对渊腋穴进行环状地按揉，每次按揉约3~5分钟，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感。

腋下穴位是我们身体中的重要组成部分，它们与我们的健康息息相关。通过合理的调理和保养，我们可以预防相关疾病的发生，保持身体的健康和舒适。希望这篇文章能够帮助大家更好地了解腋下穴位的重要性，并引起大家对身体健康的关注。