肩膀凉疼可能是过度劳累、筋膜炎、肩周炎、颈椎病、类风湿关节炎等原因引起的，当身体出现不适后，需要及时就医，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善。
1、过度劳累：
如果最近一段时间工作压力较大，长期过度劳累会导致肩膀部位处于疲劳状态，受到寒风的刺激，会出现发凉、疼痛的症状。在此期间应适当的休息，并且使用热毛巾对局部进行热敷，时间控制在20分钟左右，对缓解不适感有帮助。
2、筋膜炎：
该病是发生在筋膜组织的一种无菌性炎症，如果患者经常待在寒冷潮湿的环境中会引起此疾病，患病之后会诱发肩膀疼痛、发凉、活动受限的症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，在服用药物时可以选择饭后用温水送服。
3、肩周炎：
如果患者经常提拉重物，或者颈肩部位长期受到寒风的侵袭会诱发肩周炎，局部会出现疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸钠贴、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物治疗，在贴此膏药后，可以对患处进行按摩，有利于药物的吸收，而且还能够缓解疼痛感。
4、颈椎病：
该病的发生与颈椎退行性病变有关，容易刺激或压迫局部的神经根，会出现疼痛、四肢麻木的症状，患者可以在医生操作下选择颈椎前路手术、颈椎后路手术等手术进行治疗。在术后需要适当的卧床休息一段时间，并多穿一些衣服，做好颈肩部位的保暖。
5、类风湿关节炎：
这种疾病属于一种自身免疫性疾病，患病之后会导致体内释放炎症介质，大量的炎症因子会对关节造成刺激，使关节部位出现肿胀、疼痛、发凉的症状。患者可以在医生指导下服用来氟米特片、甲氨蝶呤片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。在应用药物时可以使用艾灸治疗，每周可以艾灸3~5次，能够去除局部的寒气，对改善疼痛也有帮助。
患者一定要养成良好的生活习惯，平时可以适当的运动，比如跑步、跳绳等，能够增强自身抵抗力，对病情恢复有帮助。
