感冒不能吃鸡蛋是真的吗

“感冒不能吃鸡蛋”这一说法广为流传。然而，这一观点并非绝对，需结合个体情况及感冒的具体症状来判断。

鸡蛋作为优质蛋白质的来源，对于增强机体免疫力、促进身体恢复具有积极作用。在感冒期间，适量食用鸡蛋有助于补充身体所需营养，特别是蛋白质与卵磷脂，这些成分对提升抵抗力至关重要。

虽然鸡蛋营养丰富，但过量食用或食用方式不当可能加重胃肠负担。感冒时人体消化功能减弱，因此建议食用鸡蛋时以蒸煮为主，避免油炸或生吃，以减少对胃肠的刺激。

针对不同类型的感冒，饮食建议也有所不同。如风热感冒可能伴随发热症状，此时食用过多鸡蛋可能不利于体温控制；而风寒感冒则可通过适量食用鸡蛋来补充营养，增强抗寒能力。

在药物治疗方面，感冒患者可在医生指导下选用适当的药物，如针对病毒性感冒的抗病毒药物、缓解咳嗽的止咳药以及减轻发热症状的退热药等。但需注意，药物使用应遵医嘱，不可自行增减剂量或更改用药方式。