低压一般是指舒张压，瘦人舒张压高一般是就是遗传因素、精神压力大、经常熬夜、缺乏运动、饮食不当等原因引起的，可以去医院查明原因以后通过规律作息、缓解压力、适当活动、调整饮食、口服药物等方法治疗。
1、遗传因素：
舒张压高可能与遗传有关，如果家族中有舒张压高的病史，后代患病的几率可能会增加，患者可能会出现头痛、头晕等不适症状，可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、吲达帕胺片、卡托普利片等药物治疗，建议在饭后用药。
2、精神压力大：
长期处于紧张、焦虑等状态下，可能导致交感神经异常兴奋，即使身体比较瘦，也可能会出现舒张压增高的情况。要学会自我减压，可以通过听音乐的方式来缓解压力，建议每次听15~30分钟，能够保持情绪稳定，有利于舒张压下降。
3、经常熬夜：
如果长时间熬夜，不注意休息，可能会导致交感神经兴奋性增高，从而引起舒张压升高。长时间睡眠不足会影响皮肤状态，可能会有黑眼圈、皮肤粗糙等情况，建议规律作息，每天晚上10点前睡觉，保证7~9小时的睡眠，让身体充分休息，有助于血压控制。
4、缺乏运动：
长时间缺乏运动，容易导致机体能力下降，可能会影响血压调节，导致舒张压高于正常值，还可能会伴随体重增长、活动耐力下降等情况。可以根据身体状况适当的活动，比如散步、慢跑、打太极拳等，每天可以活动20~30分钟。
5、饮食不当：
如果长时间吃含盐量高的食物，比如咸菜、咸鸭蛋、腊肉等，容易引起水钠潴留，导致舒张压高于正常范围，还可能会伴随口渴、水肿等症状，需要调整饮食，饮食要以清淡为主，可以适量吃苹果、白菜、青菜等食物，每日盐摄入控制6克以内，能够控制舒张压。
瘦人舒张压高需要引起警惕，除了改善生活方式外，每天早晚需要测量血压，测量血压时需要保持情绪稳定，还需要将测量结果记录下来，以便于了解血压的变化。
