韧带拉伤是什么症状

韧带拉伤是在负重活动或体位变换、剧烈运动时，肌肉强烈收缩后，由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂。常见的韧带损伤的部位为膝关节、手指关节及踝关节，损伤后局部会出现肿胀明显，局部疼痛，活动后出现症状加重。

韧带拉伤后会有局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区，损伤关节部位活动时疼痛加剧，关节活动受限等表现。

在拉伤的早期，也就是24小时以内患者可以进行冷敷处理，每次冷敷20分钟，一天冷敷2-3次，这样可以很好的减轻出血，减轻肿胀，起到镇痛的作用。在发生韧带拉伤的48小时以后，局部就可以改为热敷，可以应用热毛巾或者是热水袋，局部进行热敷可以很好的促进血液的循环，帮助缓解疼痛。

如果疼痛较严重可以口服一些止痛药物，如布洛芬、尼美舒利等。还可以配合一些中医的治疗方法，比如针灸，理疗等。

平时饮食上要可以适当的多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉，蛋等食物。

可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、橘子、莴笋、黄瓜等。

另外，还应注意避免拉伤部位剧烈活动，避免提拉重物，平时只要注意多休息，尽可能的卧床。

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