坐久了小肚子胀什么原因

久坐小肚子胀主要有以下几个原因:

第一、久坐不运动胃肠蠕动就会减慢,从而导致肚子胀。

第二、久坐不运动肠子活动空间变小,不利于肠道的蠕动排空,从而导致肚子胀。

第三、久坐不运动,下肢以及腹腔的血回流减慢,肠道会缺血,所以肠子蠕动减慢导致肚子胀。

综以上所述,建议不要坐太久,要适当的活动,并且可以做腹部的按摩,促进胃肠蠕动。在饮食上可以多喝水、多吃水果、多吃粗纤维的东西,比如芹菜、韭菜等等,促进肠道的蠕动。

以上内容仅供参考

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