怎么去粉刺黑头

概述：

黑头粉刺又称黑头，属于开放性粉刺，表现为毛孔中有黑点，挤出后像白色小虫，顶端发黑。常见于青春发育期的青少年，好发于面部，前胸和后背，尤其鼻子处多见。黑头的形成是因为堵塞毛孔的皮脂表层直接暴露在皮肤表面，与空气中的氧气或尘埃接触，被氧化或感染而形成黑色，因此被称为黑头粉刺，这时如果没有得到及时的治疗，可能会引起皮肤发炎，所以一定要引起足够的重视。

对症用药建议：

1、从内分泌调理，清除体内毒素，保持新陈代谢正常。

2、可以用抗生素，激素类药物，角质剥脱剂等，用面膜治疗效果颇为显著，抗生素使用适用于严重的聚合性痤疮，伴有脓性感染者，激素类药物一般来自西药，长期使用会对局部的皮肤水分失去保养能力，但可以外用明康欣阿达帕林凝胶，不含有激素，可以起到快速止痒、治疗痤疮的作用。

3、皮肤护理方面可用保湿洗面奶，面部油脂过盛、过多可以适当用硫磺皂清洗。

饮食注意：

1、多补充维他命，维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜，菠菜，生菜等。鱼类含有维他命B2及B6，可参与蛋白质代谢，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可以吸收到维他命C。

2、多吃含粗纤维的食物，粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外，此类食品有全麦面包，大豆等。

3、少吃油脂丰富的食物，如动物油，芝麻，花生，蛋黄等。

4、少吃辛辣刺激性的食物，辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发，保持充足的睡眠，避免情绪焦虑和紧张。

以上内容仅供参考