肠道不蠕动怎么办

肠道不蠕动是肠道疾病常见的一种，但是由于很多人不明白肠道不蠕动是怎么一回事。由于人们饮食的精细，再加上运动量的减少，很多的人都会出现肠胃蠕动慢的情况。这样最容易导致的就是便秘，需要及时的调理，这样对整个消化系统都是有好处的。

如果是肠道不蠕动，我们除了服用些药物，比如吗丁啉来治疗以外，平时生活的护理也是非常的重要，可以选用技巧是饮水，针对一些饮水不足的人，忙起来就是说顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出。

可有些人即使是补了水，便秘问题也是不会得到改善，肠道还是不蠕动。这是因为饮水的方式不正确，一口口慢慢的喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。有效的方法是：

一、每天在固定的时间一口气儿喝下一定量的水，每天早晨空腹饮水1000毫升，大约也就是两大杯，这样水来不及在肠道吸收，便达到结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早期排便的好习惯，来增强肠道的蠕动。

二、就是可以做仰卧起坐。肠胃功能下降，针对这样一些人，能够饮用佰纳吉酵素，可以为体内补充酵素。起到恢复肠道功能，帮助分解食物，来促进肠道蠕动的作用。