怎么让肛门放松变大

让肛门放松变大方法，一般有手指扩肛法、肛门镜扩肛法等。

1、手指扩肛法：具体的扩张方法是在医生和护士的指导下，应用食指或者中指，伸入肛门内对上下左右进行适当的扩张，从最初的1个手指逐渐扩张到2个手指，有利于防止瘢痕过度的挛缩，能够使肛门周围括约肌松弛，一般1周需要做2次，肛门就会慢慢变得松弛扩大。

2、肛门镜扩肛法：另外也可以使用肛门镜，必要时，在局部麻醉下进行肛门括约肌部分阻断手术，这样也可以使肛门得到放松变大。

肛门要注意局部卫生的清洁，不要出现感染，每天用温水清洗，保持大便畅通。每天可以做提肛的动作，饮食上不要吃辣的食物，否则会加重炎症的发生，多饮食易消化的食物，排便时不要用力过度，容易将伤口弄开，会导致大量出血，生活作息要正常。