高血压肾病患者可以做哪些运动

所谓的高血压肾病，是指患者长期的高血压因为高血压影响到肾脏的小动脉。比如肾脏的肾小球，入球小动脉或者是汞腋间的小动脉，造成硬化不良变性引起肾脏病变。

一般来说高血压肾病，疾病的发展速度相对比较缓慢，患者运动的事有必要，但是一定要注意方式方法要掌握节奏和强度，如果患者肥胖的话通过运动是能够减肥，甚至能够降低血压，能够减少对肾脏的种损害。

所以慢性肾脏病的患者可以运动但是如果过于剧烈的强度很大的运动，可能对身体是有害的，因为在运动的时候可能会进一步的升高血压，高血压肾病的患者来说运动以后可以测血压，如果血压很高，比如说超过160甚至是180毫米汞柱以上的时候，应该休息停止运动。

可以做哪些运动呢，可以做一些强度不是很大的有氧运动，比如慢跑，快走，骑自行车，打太极，等等这些运动，运动的强度与患者一边运动一边还能够顺利的完整的说话，这个强度为宜，最好不要气喘吁吁，不要大汗淋漓，如果出汗的时候注意及时补水。