劳损造成的胳膊疼一般可以通过冷敷,蜡疗,涂抹药物,中医按摩等来改善。
劳损造成的胳膊疼,多数是由于肌肉劳损导致的,可能是由于长时间进行频繁的运动,还可能是超出肌肉负荷的运动,造成肌纤维内部的拉伤和局部肌肉纤维的撕裂。这种情况下,首先应该减少活动,避免负重,让肌肉进行休息。然后可以适当做一些放松的运动,比如拉伸肌肉,让长度拉长,能够让肌纤维放松。还可以通过以下几种方式来改善:
1、冷敷:可以局部冷敷,能够适当缓解疼痛。
2、蜡疗:蜡疗也有镇痛解痉的作用,可加强细胞膜通透性,减轻组织水肿。
3、涂抹药物:可以局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来减轻炎症和疼痛。
4、中医按摩:可以去专业中医科找医生进行按摩,缓解局部疼痛,尽量不要自己乱按伤害到其他组织。