儿童吃鱼籽吃多了到底好不好

儿童吃鱼籽多了一般情况下不好，可能会引起消化不良，也可能会导致营养过剩。

鱼籽是鱼卵腌制或干制品的统称，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素以及核黄素等营养成分，儿童适量的吃鱼籽可以补充身体所需的营养成分，通常不会对健康造成不良影响，如果吃多了可能就会增加肠胃的负担，引起消化不良，出现腹痛腹胀等现象，也可能会导致营养过剩，引起肥胖，所以儿童吃鱼籽吃多了一般不好。

建议平时给儿童养成良好的饮食习惯，无论吃什么食物都不可以吃的太多，适量即可，并且在吃东西的时候还要细嚼慢咽，不可以狼吞虎咽，同时还要注意饮食卫生，做到饭前便后洗手。

空闲时间可以适当的增加一些体育锻炼，提高身体素质，比如跑步、游泳、踢球等，保持规律的作息，不可以长时间熬夜。