香木瓜是可以吃的。香木瓜可以直接食用或者配合其它食物进行烹饪后食用的,如鲜奶木瓜等。
香木瓜能吃吗?怎样吃?
适量的食用香木瓜可以健胃消食,香木瓜中含有一种蛋白酶,这种酶可以帮助消化蛋白质,促进机体吸收,还可以对消化肉食具有一定的积极作用。并且香木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶可以杀虫,如绦虫、蛔虫阿米巴原虫等。香木瓜中的维生素C含量较高,并且其中还含有人体必需的氨基酸,可以提高机体免疫力,增强机体抗病能力。
木瓜本身的糖分含量较高,不适合糖尿病患者食用,会影响血糖的平稳,继而加重病情。木瓜性质较寒,如果肠胃功能弱的人食用,会加重肠胃的负担,引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。其中番木瓜碱具有一定的毒副作用,部分人食用后会出现中毒的现象。
建议避免长期的频繁食用香木瓜,控制其摄入量,少量为宜。
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