月经期吃甲鱼的好处

月经期吃甲鱼的好处有美容养颜、增强免疫力等。

1、美容养颜：甲鱼中含有龟板胶，其是大分子胶原蛋白，对皮肤是比较有益的，可以延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生，因此，在月经期吃甲鱼具有一定美容养颜的好处。

2、增强免疫力：甲鱼富含角蛋白、铜、维生素D等营养素，具有一定增强身体免疫力、调节人体的内分泌功能的好处。

但需要注意如果月经期的女性患有慢性肠炎、慢性痢疾、慢性腹泻、肝炎等疾病是不可以食用甲鱼的。虽然月经期吃甲鱼具有一定的好处，但也要注意适量食用，不可以过多的食用，以免影响效果。

月经期间需要注意多休息，避免剧烈运动，还要注意卫生习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。同时要注意经期不要用凉水洗头、洗澡，也不要用凉水泡脚。