扭伤处理的四大原则

有伤处理的四大原则：

第一、局部保护，对受伤部位进行保护，以保证不再引起第2次伤害，比如说扭伤踝关节以后可以带护踝腰部的急性扭伤，以后可以带腰围固定带。

第二、休息。损伤的部位，不要再进行活动，下肢的损伤不要在站立行走，上肢的损伤不要再拧东西，或者是拿重物。

第三、冷敷，冷敷可以起到局部血管收缩，减少出血的作用，减小局部的肿胀。扭伤以后，24小时之内需要进行冷敷，1次时间不要过长，15-30分钟就可以。冷敷的时候，注意不要用冰块直接敷在局部，这样会冻伤皮肤可以抱一块毛巾，或者直接用冷水蘸毛巾敷在局部就可以了，24小时内达到6个小时的冷敷时间是最佳的。

第四、抬高。如果伤在四肢，可以将患肢抬高，用被子或者是毛巾垫高患肢，达到患肢高于心脏的位置，促进局部的静脉回流和淋巴回流，以减轻局部的肿胀。