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• 空腹吃香蕉能减肥吗

  空腹吃香蕉是可以减肥的。因为香蕉虽然是热量较高的水果，但是香蕉中含有丰富的纤维素，可以润肠、通便、排毒，空腹时吃香蕉可为身体补充热量，只要控制好食用的量，就可以帮助减肥。香蕉具有很好的饱腹感，让减肥者不容易暴饮暴食，另外香蕉有很好的润肠通便作用，从根本上解决了肥胖的问题。食用香蕉减肥对于长期毒素积累导致肥胖的朋友来说，是非常好的减肥方式，吃香蕉能让肠胃得到时间休息，调整肠胃的功能，促进消化。另外香蕉含有多种营养成分，可以促进新陈代谢，香蕉中富含的酶可以激活人体的代谢功能，减肥的同时还可以维持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-26 3974次

• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 7909次

• 空腹吃什么可以减肥
  空腹可以吃富含膳食纤维的、热量不是很高的蔬菜，这样可以增加饱腹感，减少过多热量的摄入，对减肥有一定的作用。减肥不是说吃什么就可以，而是不能吃什么。需要限制每天进食的总热量，在同等热量的前提下，绝对不要吃高热量的东西，比如巧克力、点心、肥肉等等。饮食需要控制，运动锻炼也需要同时进行，锻炼身体需要长期有效的坚持，不能三天打鱼两天晒网。运动锻炼以有氧运动为主，推荐快走、慢跑、骑自行车、游泳等等。在饮食和运动锻炼基础上，如果体重仍然不能恢复，可以借助减肥的药物，比如奥利司他等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-22 3729次

• 空腹吃苹果减肥
  早起空腹吃苹果可以起到排毒通便的作用，而且还能治疗慢性腹泻和大便干燥，据研究表明苹果中含有鞣酸、有机酸等物质，具有很好的收敛作用。苹果里面含有果胶、纤维素等物质，可以起到吸收细菌、毒素的作用，因此早起空腹吃苹果可以止泻、排毒素，空腹吃苹果可以排除体内的毒素的原因，是苹果中富含的半乳，糖醛酸可以起到很好的排毒作用。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 1962次

• 减肥空腹吃什么水果好
  减肥空腹吃水果事比较伤胃的，建议最好在空腹吃水果的同时，要喝杯酸奶或者鲜奶。多吃新鲜水果是可以补充维生素c的，这样会增加人的抵抗力。另外建议要多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼类，虾类等，以保证营养均衡。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 3201次

• 空腹吃什么可以通便
  病情分析：空腹的时候可以适当的喝一些蜂蜜水，比较有利于滋润肠道，也可以在空腹的时候适当的吃一些火龙果，香蕉，苹果等食物，在一定程度上可以帮助通便。意见建议：建议平时养成定时排便的习惯，如果经常出现便秘，要注意少吃一些油腻刺激的食物，平时可以多吃一些富含纤维素的饮食，饭后最好多出去散步，比较有利于促进胃肠道的蠕动。
  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2020-06-25 1302次

• 早上空腹吃什么减肥效果好
  早上空腹一般可以吃白菜、鸡蛋、奥利司他胶囊等食物和药物减肥效果好，吃的时候需要注意适量。1、白菜：白菜是一种比较常见的蔬菜，营养价值比较高，含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，白菜中的脂肪含量比较低，早上空腹吃白菜不仅能够补充营养，对减肥也有一定作用。2、鸡蛋：鸡蛋是一种富含卵磷脂的食物，脂肪含
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 空腹吃什么会晕倒住院
  番茄，番茄中含有大量的果胶单宁酸在里面，空腹食用会导致胃酸发生化学反应，导致生成难以溶解的凝胶块。食用往往会引起腹痛，造成胃部不舒服，胃胀痛的现象，非常容易形成胃结石。甘蔗，甘蔗含糖量很高，不要空腹吃，不然会影响胃粘膜，引起胃痛、脾胃胀满。而且空腹吃过量甘蔗会因体内突然浸入过量高糖分而爆发高渗性晕厥
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 1261次