来姨妈可以喝茶吗

来姨妈通常是指来月经。来月经一般可以喝茶，但是要适量，以免对身体不利。

正常情况下，女性每个月都会来一次月经，来月经时体内的雌激素水平会迅速下降，子宫内膜缺少雌激素的支持，可引起子宫内膜脱落，出现阴道流血的现象。体内的营养物质会随经血流出，来月经时适量喝茶，可以补充人体所需要的微量元素，有利于身体健康。

另外，茶中含有咖啡因成分，能够促进胃液的分泌，提高消化功能，也能够提神醒脑，缓解身体的疲劳感。由此可见，来月经喝茶并不会对身体产生明显的不利影响，女性是可以喝茶的。

在月经期间，女性应该多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，也可以多吃些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、草莓等，能够满足身体所需的营养。也应该根据天气的变化适当增添衣物，注意保暖，避免受凉。另外，应该注意休息，避免过度劳累。