小姑娘来月经痛经怎么办

小姑娘来月经痛经可以通过饮用红糖姜水、腹部按摩、腹部热敷、口服药物、艾灸等方法进行改善,如果痛经比较严重,还需要及时就医进行治疗。

1、饮用红糖姜水:

小姑娘来月经时体内会释放前列腺素,所以会出现痛经的症状。在此期间可以将红糖和生姜放入纯净水中进行熬煮,然后适量喝红糖姜水,能够温暖腹部,还可以去除体内的寒气,对缓解痛经有帮助。

2、腹部按摩:

小姑娘出现痛经的症状后,也可以使用双手对腹部进行顺时针按摩,可以按摩10-20分钟,通过按摩能够加速血液运行,对缓解痛经症状也有帮助。

3、腹部热敷:

出现痛经症状后,也可以使用热水袋或热毛巾敷于腹部,通过热敷能够加速子宫部位的血液运行,对缓解痛经症状有帮助。在热敷时一定要注意温度,不可以过烫,以免对皮肤造成刺激。

4、口服药物:

如果痛经症状较为严重,也可以在医生指导下口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物治疗。在服用药物时,建议在饭后服用,如果饭前服用会对胃部黏膜造成刺激,容易诱发胃部不适感。

5、艾灸:

此外,也可以选择艾灸的方法进行治疗,点燃艾灸后会产生一定的热量,可以起到温经止痛的作用,能够有效的改善痛经症状。在艾灸时应控制好时间,以20分钟为宜,另外在艾灸后还应做好腹部保暖,不可以受凉受寒。

在月经期间还应做好外阴部位的清洁,应定期更换卫生用品,并保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯,对自身健康有好处。

以上内容仅供参考

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