吃雪糕一般不会胖,注意适量即可,如有不适症状,应及时就医。

雪糕属于比较常见的冰冻类食物,是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油等制作而成,其中含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素,平时适量的吃雪糕能够为身体补充营养与能量,并且在炎热的夏季吃雪糕比较清凉解暑,对于身体健康有益处。雪糕不属于高热量、高脂肪的食物,适量的吃,一般不会增加皮下的脂肪含量,因此不会胖。

虽然吃雪糕一般不会胖,但是要注意适量,不可以暴饮暴食,以免增加胃肠道负担,或对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状。平时除了可以吃雪糕外,也可以适量的吃些鸡蛋、牛肉、苹果等高维生素、高蛋白质类的食物。雪糕不适合所有人群吃,对于患有胃肠道疾病,比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者而言,应避免吃,以免加重原有不适症状或延长恢复期。由于雪糕中也含有糖分,所以对于糖尿病患者也应避免吃,以免导致血糖数值飙升。

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