大姨妈出血少一般是指月经出血量少，月经出血量少一般是月经初期、腹部受凉、不良的饮食习惯、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、月经初期：
月经是子宫内膜周期性脱落形成的，在月经初期，子宫内膜脱落比较少，可能会导致出血量少，一般不会伴随其他的身体不适，这属于正常的生理现象，无需特殊治疗，随着月经的推进，月经量会恢复正常。
2、腹部受凉：
来月经前，长时间处于低温环境中，而且没有做好腹部保暖工作，腹部受到寒冷空气刺激后，血液循环速度减慢，会有月经量出血少的情况，同时还会伴随腹部胀痛等不良反应。平时应该做好腹部保暖工作，根据气温变化适当增加衣物，避免受凉，能够减少这种情况发生。
3、不良的饮食习惯：
如果经常挑食偏食，会导致营养摄入不足，容易影响子宫内膜生长，子宫内膜薄会有月经量少的情况，同时还会伴随面黄肌瘦、全身乏力等不良反应。平时要注意营养均衡，可以适量的吃高维生素和高蛋白的食物，比如西红柿、苹果、瘦肉等，能够使体内的营养更加全面，有助于月经恢复正常。
4、多囊卵巢综合征：
这是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，体内雄性激素分泌旺盛，会导致月经异常，出现月经量少的情况，同时还会伴随着长痤疮、体毛增多等症状。可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、地屈孕酮片等药物治疗，药物一般是在饭后用温水送服。
5、宫腔粘连：
子宫内膜出现创伤或者感染的情况，会导致宫腔粘连，经血无法正常排出体外，出现月经出血量少的情况，同时还会引起腹部疼痛。可以在专业医生操作下通过清宫术进行治疗，做手术前需要对身体进行全面检查，能够评估手术风险。
无论是哪种原因导致的，治疗期间都应该保持平稳的心态，不要过度紧张，以免影响治疗效果。
