前一段时间我就有过喝过期酸奶的经历，我只记得酸奶买了好长时间了，没有看保质期，拿过来就将酸奶喝了，在刚喝的时候，只感觉口感有些稍微不同，并没有在意，然而没过多久，我便开始了腹部隐痛，开始频繁的上厕所，我才意识到不对，一看酸奶已经过期12天了，那么过期12天的酸奶到底能不能喝呢？希望这篇文章可以帮助到你。

酸奶通常是由牛奶发酵制作而成，酸奶通常有一定的保质期，保质期通常在21天左右。在保质期之内的酸奶有一定的活性菌，如果酸奶过期会导致活性菌变异消失，就会滋生细菌，喝了之后会对胃肠道黏膜造成刺激，容易诱发肠炎，会出现腹痛、腹泻的症状，严重的患者还有可能会引起电解质紊乱，因此过期12天的酸奶不能喝。

喝过期酸奶后的改善措施：

1、腹部热敷：在此期间可以使用热水袋对腹部进行热敷，热敷的时间大约是15~20分钟，通过热敷对改善腹痛有帮助。

2、服用药物：如果出现了腹痛、腹泻的症状，建议在医生指导下服用抗生素药和止泻药进行治疗，在服用药物时，建议在饭后用温水冲服。

通过这次的经历，让我深刻认识到食品安全的重要性，在进食食物时，一定要注意观看食品的保质期，希望我的分享能够给大家带来帮助和启示。