会长外痔可能是饮食因素、分娩、久站、长期从事重体力劳动、便秘的原因，若出现不适症状，应该立即就医。
1、饮食因素：
长期大量吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火锅、辣条等，会刺激直肠下部以及肛垫充血水肿，引发外痔。平时应该以清淡、易消化饮食为主，多吃些瓜果蔬菜，可以避免外痔发生。
2、分娩：
在分娩过程中会导致腹压增大，影响肛门和直肠部位的静脉血液回流，造成局部静脉曲张，引起外痔。可以在专业医生的操作下通过静脉丛剥离法、血栓外痔剥离术等手术方法进行治疗。
3、久站：
肛门直肠位于人体下部，久站会因为重力作用影响肛门直肠的血液回流，增加患外痔的几率。可以在医生的指导下使用熊胆痔灵膏、肛泰软膏、复方角菜酸酯乳膏等药物进行治疗。
4、长期从事重体力劳动：
长期从事重体力劳动会导致腹压持续增加，造成肛门部位静脉曲张，使外痔发生。应该减少工作量，注意休息，避免过度劳累。
5、便秘：
便秘的患者通常会用力排便，从而使腹腔内压力增高，影响肛周静脉血液回流，可导致外痔发生。可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、三七化痔丸等药物进行治疗。
在患病期间，应该注意休息，避免进行剧烈运动，也应该保持肛门部位的清洁，以免发生感染，影响病情的恢复。
