前段时间可以说是一段尴尬且痛苦的时光，那就是早射问题，不仅在伴侣面前感到自卑和无助，也影响了我的生活质量，于是开始寻求解决方法，也希望找到一种对症的药物。在医生的建议下，我开始服用苁黄补肾胶囊这个药物，没想到一段时间后，真的刷新了我对这个药物的认识，下面我就通过我的个人经验，给大家分享一下。

医生告诉我，苁黄补肾胶囊不仅可以滋补肾阴，还能够强筋壮骨，对治疗肾虚引起的阳痿遗精、腰膝酸软等症状有帮助。

一开始我既担心它不能如愿地解决问题，也担心带来副作用和依赖性，但是用药20天后，发现在同房时有了微妙的变化，同时意识到早射的问题在慢慢改善。

改善早射的小妙招：

1、调整心理状态：生活中要保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张，可以通过冥想、深呼吸等技巧缓解压力。

2、加强体育锻炼：每周进行3~4次的有氧运动，比如游泳、爬山、骑自行车等，每次的运动时间不能少于30分钟。

如果你也像我一样，正在被早射问题困扰，那么我希望我的经历能给你带来一些帮助。