长痘痘一般是指长痤疮，胸口和背部长痤疮一般是作息不规律、不注意个人卫生、饮食不健康、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、作息不规律：
长时间熬夜，不注意休息，会导致身体免疫力低，体内激素水平变化，从而出现胸口和后背长痤疮的症状，同时还会伴随面色黯淡无光、粗糙等症状。平时应规律作息、保证充足的睡眠时间，能够预防这种情况发生。
2、不注意个人卫生：
没有定期洗澡或者更换衣物，外界的污垢会附着在皮肤表面，导致胸口和背部的毛孔堵塞，也会诱发痤疮。同时还会伴随皮肤发黑的情况，平时要用温水清洁皮肤，勤换洗衣物，有助于症状改善。
3、饮食不健康：
经常吃辛辣刺激性的食物或者油腻的食物，比如辣椒、肥肉、炸鸡等，容易刺激身体的皮脂腺分泌旺盛，会诱发胸口和后背出现长痤疮，毛孔也会变得粗大。平时要以清淡、易消化的饮食为主，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，吃的时候需要控制好摄入量，不要暴饮暴食，平时也不要饮酒。
4、内分泌紊乱：
如果精神压力比较大，会导致体内激素分泌不平衡，从而导致皮肤长痤疮，同时还会伴随全身乏力、精神不振、情绪波动大等症状。可以遵医嘱涂抹维A酸乳膏、水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等药物治疗，用药前需要清洁皮肤，涂抹药物后可以适当的按摩，能够促进药物吸收，使治疗的效果更加明显。
5、多囊卵巢综合征：
这种疾病是常见的生殖内分泌代谢性疾病，主要是体内雄性激素分泌旺盛引起的，容易使胸口和后背出现痤疮，同时还会伴随月经异常、体毛增多等症状。可以在医生的指导下服用结合雌激素片、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物治疗。
无论是哪种原因导致的，治疗期间都需要加强皮肤护理，不要用手抓挠，以免影响治疗疾病的效果。
