一动就晕眩，感觉头重脚轻可能是睡眠不足、低血糖、缺铁性贫血、耳石症、颈椎病等原因导致。
1、睡眠不足：
如果有经常熬夜或者睡眠质量比较差的情况，可能会因为睡眠不足导致大脑疲劳，甚至还有可能会导致血液循环不畅，从而引发四肢乏力、头晕头痛等症状。可以通过充分休息的方式进行改善，通常不需要进行特殊治疗。
2、低血糖：
如果体内的血糖供应不足，无法为身体提供足够的能量，所以一活动则会出现眩晕，而且还会有心慌、发抖、出汗等症状。可以通过口含一颗糖的方式进行改善，如果情况比较严重，还需要在医生指导下及时注射葡萄糖注射液。
3、缺铁性贫血：
是由于体内缺铁而引发的一种贫血，会导致身体内的血红蛋白数量减少，无法为身体以及各个脏器提供足够的氧气，一旦身体出现供氧不足，则会出现头晕、头痛等症状。需要在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行改善。
4、耳石症：
是与头部运动变化相关的外周性眩晕疾病，头部位置变动时，就会出现强烈的眩晕以及头晕。需要及时进行耳石复位，能够有效的改善患者所出现的不适症状。
5、颈椎病：
如果患者出现的是颈椎根型颈椎病，一旦压迫神经根，就会导致患者出现头晕、耳鸣等症状。需要在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物改善。
如果患者出现的病情比较严重，还需要及时就医，以免延误最佳治疗时间。
