例假指的是月经，断奶突然不来月经又没怀孕可能是正常现象，也可能是营养不良、身体过度劳累、宫腔粘连、甲状腺功能减退等原因导致，需要通过一般治疗、药物以及手术的方式治疗。进行治疗时，需要去正规的医疗机构。
1、正常现象：断奶后会导致体内的激素水平逐渐下降，影响子宫内膜正常生长以及脱落，导致月经周期延长。属于正常的生理现象，等到身体恢复后，此情况会逐渐消退。
2、营养不良：如果长期偏食或者是挑食，会导致体内缺乏大量的营养元素，无法维持身体激素正常分泌，导致月经突然不来。需要调整饮食习惯，多吃些营养价值高的食物，比如胡萝卜、番茄、鸡胸肉、牛肉等，能够为身体补充营养。
3、身体过度劳累：如果经常剧烈运动，导致身体过度劳累，体内激素无法正常分泌，导致月经周期延长，伴有身体肥胖。需要注意休息，保证充足睡眠，不可以长时间熬夜，并且要保持心情舒畅，对激素分泌有帮助。
4、宫腔粘连：断奶后没有做好局部皮肤清洁卫生，可能会导致宫腔出现粘连的情况，造成月经量少、月经推迟等症状。需要在医生的操作下进行宫腔粘连切除术治疗，能够控制病情发展，维持正常月经周期。
5、甲状腺功能减退：是体内甲状腺激素分泌不足引起，影响身体正常运转，导致雌孕激素含量下降，造成月经周期不规律。需要遵医嘱服用甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物治疗，能够促进体内甲状腺激素分泌，改善雌孕激素不足。
恢复期间要注意饮食习惯，不可以吃油条、奶油蛋糕、巧克力、炸鸡等食物，否则会影响身体恢复。
