下地这里指的是下床，脚背摔伤30天不痛下床就肿可能是过度用力、血液循环不畅、病情未恢复、炎症感染、骨折等原因引起的，建议尽早就医检查。
1、过度用力：
如果患者下床时患肢承受力度比较大，容易导致病情复发或者加重，从而出现此症状。建议患者卧床休息，并且可以用被子将下肢抬高，有利于缓解此症状。
2、血液循环不畅：
由于脚背摔伤会影响局部的血液循环，在站立时会加重血液循环不畅，从而引发肿胀。此情况建议家属多给患者按摩脚背，有利于促进血液循环，从而缓解肿胀。
3、病情未恢复：
如果患者脚背摔伤比较严重，30天可能病情未完全恢复，在下床活动时会刺激到局部软组织，从而出现疼痛、肿胀等症状。建议患者可以遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，其具有消炎、止痛的作用，建议用药时用温水送服。
4、炎症感染：
如果脚背部有开放性创伤，并且患者日常不注重加强局部卫生，可能会引起炎症感染，在下床活动时，会加重炎症对局部的刺激，从而出现肿胀，可以遵医嘱服用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊，盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。建议在饭后服用上述药物，避免对胃部造成刺激。
5、骨折：
如果患者引起脚背骨折，在下床活动时可能会引起骨折部位的骨头错位、畸形，从而导致局部肿胀，可以在专业医生操作下通过石膏固定、骨折切开复位术等方式治疗，手术后应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、麻辣火锅、生葱等，以免影响伤口愈合。
建议积极配合医生治疗，避免病情加重，影响正常生活。
