小腿抽筋考虑与过度劳累、寒冷刺激、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因有关。可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法改善。
1、过度劳累：
如果长期工作比较劳累，或者是进行高强度的运动锻炼，就会导致腿部肌肉缺乏充分休息，引起小腿抽筋。可以通过适当休息、局部按摩的方式改善，平时需要注意劳逸结合，避免过度劳累。
2、寒冷刺激：
若是没有做好小腿部位的保暖工作，受到冷风刺激以后就容易导致肌肉痉挛，引起抽筋。可以通过加强保暖、局部热敷的方式改善。平时需要根据天气变化及时增加衣物，防止受凉。
3、缺钙：
该病是由钙元素摄入不足或缺乏过多所引起，当身体内钙元素缺乏时会导致神经肌肉的兴奋性增加，引起肌肉痉挛，诱发小腿抽筋。此时可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒以及乳酸钙片等药物治疗。
4、下肢静脉曲张：
如果小腿部位发生了静脉曲张，则会使局部血液循环受阻，导致肌肉供血不足，引起局部肌肉痉挛，从而会诱发抽筋。此外，患者还会伴有局部沉重以及肿胀感。可以在医生指导下服用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：
此病是脊柱外科常见病和多发病，也是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。如果自身患有该疾病，可能会导致相关神经受压迫，使下肢血液循环不畅，引起小腿抽筋。可以在医生操作下通过人工椎间盘置换术等手术方式治疗。
生活中当身体出现不适症状后，如果持续得不到改善，需要及时就医咨询。
