嘴巴老是口腔溃疡考虑是饮食不当、精神压力大、局部创伤、免疫系统异常、缺乏维生素等原因引起的。
1、饮食不当：
如果患者经常食用辛辣刺激性食物，如辣椒、咖喱、大蒜等，可能会对口腔黏膜造成刺激，引发口腔溃疡，日常饮食应以清淡为主，如小米粥、面条，少吃辛辣食物，多喝水，有利于改善症状。
2、精神压力大：
如果患者经常处于焦虑、忧郁的情绪中，会造成内分泌功能紊乱，从而诱发口腔溃疡，应及时对情绪进行疏导，可以采用听音乐或适量运动的方式缓解心情。
3、局部创伤：
如果患者口腔内有残根、残冠，会对口腔黏膜造成磨损，形成创伤性口腔溃疡，平时要注意口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、猕猴桃、胡萝卜、油菜等，对减轻症状有一定辅助作用。
4、免疫系统异常：
如果患者作息不规律，经常熬夜，可能会导致免疫系统发生异常，造成机体抵抗力下降，使人更易患口腔溃疡，平时应适量加强运动，养成良好作息习惯。
5、缺乏维生素：
如果患者摄入维生素过少或存在吸收障碍，会导致体内维生素含量偏低，增加患口腔溃疡的风险，可在医生指导下服用复方维生素B片、维生素C咀嚼片、维生素B1片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者可以使用淡盐水漱口，可起到消毒杀菌的作用，还要保证充足睡眠时间，避免过度劳累，对缓解症状有一定帮助。
