心窝窝疼通常是指心口疼，心口疼可能是外伤、胸膜炎、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性心肌梗死等原因造成的，建议积极就医，可以针对原因采取有效的方法进行缓解。
1、外伤：
若局部受到外力的撞击，会导致软组织受损，并有炎性物质渗出，通常会引起肿胀、疼痛等症状。可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗，有助于消除炎症，促进局部的恢复。
2、胸膜炎：
此疾病主要是病原体感染所致，炎症刺激不仅会引起胸口疼，还可能会导致整个胸壁疼痛，并伴有咳嗽、胸闷、气急等症状。可以遵医嘱使用注射用阿莫西林钠、注射用头孢曲松钠、注射用硫酸链霉素等药物进行治疗，有利于炎症的消退，使症状得到改善。
3、心肌炎：
此疾病主要是病毒感染引起的，会导致心肌细胞受损，病情急性发作时可引起心口疼，并伴有心悸、气短、呼吸困难等症状。可以遵医嘱服用辅酶Q10胶囊、盐酸曲美他嗪片、三磷酸腺苷二钠片等药物进行治疗，能够营养心肌细胞，使症状减轻。
4、冠状动脉粥样硬化性心脏病：
此疾病主要是冠状动脉粥样硬化引起，也会导致管腔狭窄，心肌供血不足，引起心绞痛，伴有胸闷、心悸等症状。可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、替格瑞洛片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，能够抑制血小板聚集，防止血栓形成。
5、急性心肌梗死：
此疾病主要是冠状动脉出现急性阻塞所致，会导致心脏肌肉因缺乏血液供应而出现坏死，造成心脏功能受损，通常会引起心前区压榨性疼痛，常伴有憋闷感。可以遵医嘱施行冠状动脉旁路移植术、经皮冠状动脉介入术等方法治疗，能够改善心肌血液供应。
在日常生活中，应该注意休息，避免进行剧烈运动，同时应该保持良好的心情，避免过度焦虑。
