一个月的宝宝如果不存在缺钙的情况下,一般是不需要补钙的。
婴儿期是生长发育的高峰期,也是骨骼生长发育的重要时期,钙对于骨骼的发育比较重要,但不代表1个月的宝宝,需要额外补钙。
一个月的宝宝每天对钙的摄入量要求较低,每天需要摄入200mg,一个月的宝宝每天摄入以奶为主,无论是母乳还是配方奶,奶都是钙的优质来源,生物利用度较高,吸收率也较高。如果100ml的配方奶中含有50-70mg的钙,每天摄入800-1000mg的奶,也就相当于摄入400-700mg的钙。母乳含钙量较低,每100ml母乳含有15-35mg的钙,母乳吸收效果是配方奶的两倍,因此与配方奶相当,所以一般是可以达到一个月的宝宝对钙的需求量。
不管是以母乳,还是以配方奶为主,在每天摄入的奶量是足够的情况下,不建议再额外补钙。