多维元素片能长期吃吗

多维元素片是属于保健品的,它不是药品,它主要的作用是补充微量元素,很多人都觉得这些保健品是安全的,并且可以长期服用,而且是有利无弊的,其实这是一种认识的误区。虽然多维元素片中的维生素和矿物质,都是维持机体正常代谢和身体健康,必不可少的重要物质,二者是构成多种辅酶和激素的重要成分。如果维生素和矿物质缺乏,可能会导致代谢障碍而引起多种疾病。预防和治疗因为维生素和矿物质缺乏所引起的各种疾病,服用多维元素片是不错的选择,多维元素片的服用方法是饭后服用,最好在晚上吃完饭后1小时以后服用,以免引起胃肠道不舒服。但是它毕竟是属于加工成的一种保健品,不建议长期的服用。如果要想补充维生素和矿物质,可以通过饮食来进行补充,患者一定要注意在生活中不要偏食,饮食要尽可能的广泛多样化,人体需要多种维生素,所以就要吃多种的食物。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,另外肉类也要多吃一些种类,比如羊肉、鸡肉、牛肉、猪肉等。

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