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• 益生菌什么时候吃

  益生菌建议饭后半小时后服用较好。因为益生菌进入肠道后会刺激胃肠道产生消化酶，消化酶可以帮助肠道更好的消化吃进去的食物，促进肠道对食物中营养物质的吸收。服用益生菌时，送服或冲服用的水温度应低于40摄氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的药物，如胶体果胶铋胶囊、蒙脱石散、药用活性炭等，影响比较大，所以如正在服用这些药物或食物时，上述药物或食物应与益生菌至少要间隔2个小时以上的时间。长期肠道功能紊乱的人群服用益生菌粉，可以预防肠易激综合征、炎症性肠炎、结肠癌等肠道问题。益生菌是一类对人体有益的活性细菌或真菌，如嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌等。人体服用后，可以定植在人体肠道中，与肠道内菌群共生共存，发挥保护肠道健康，增强免疫力等作用，能有效改善便秘，各种类型腹泻、腹胀、腹痛等胃肠功能问题。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 12927次

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37202次

• 褪黑素什么时候吃
  褪黑素的主要作用是改善睡眠，可用作失眠的治疗，长期服用可产生依赖性。褪黑素最好睡前1至2小时吃比较好，褪黑素在体内被吸收后，有30%至50%可以进入到血液，药物在血浆中的有效作用是35至50分钟，从这之后就开始下降，最后通过肝脏代谢，经肾脏排泄出去。因此，考虑到褪黑素的作用效果时间，建议在睡前1小时服用，药物通过消化吸收在血浆中浓度变高，这样可以有效调整睡眠时间，药物的作用发挥到最大。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-12 67837次

• 燕窝什么时候吃
  燕窝吃的最佳时间，一是早上空腹吃，二是睡前吃。燕窝历来被认为具有滋补的作用，从中医上讲，燕窝具有养阴滋补、化痰止咳等作用。对于体质虚弱，肺虚久咳等人群，具有很好的补养作用。对于燕窝来说，早上空腹服用能够最大限度地被人体吸收，使滋补作用达到最大化。还有就是睡前吃，燕窝能够起到安神补养的作用，特别适用于体质虚弱的人群，睡前能够改善睡眠，增加燕窝有效成分的慢慢的吸收。对于燕窝来说，适合大部分人服用。
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  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2018-12-07 86409次

• 阿司匹林什么时候吃
  拜阿司匹林一般来讲，建议空腹服用或者是在晚上睡前服用，由于很多老年患者空腹服用拜阿司匹林会产生胃部不适的症状，所以说对于这种拜阿司匹林建议也可以在晚上睡前服用，相对可以减轻胃部不适的症状。拜阿司匹林也叫做阿司匹林肠溶片，相对而言对胃肠的刺激较小。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-11-18 9206次

• 叶酸什么时候吃
  病情分析：叶酸一般在备孕期间就可以使用。在怀孕早期叶酸缺乏，可增加胎儿发生神经管畸形以及早产的危险。所以建议有生育要求的女性应该从计划怀孕开始，就摄取富含叶酸的动物的肝脏，深绿色的蔬菜及豆类。意见建议：并建议每日额外补充叶酸400~800毫克。直到怀孕三个月以后，可以改为含有叶酸成分的多种复合维生素。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-01 2004次

• 褪黑素分泌旺盛时间是什么时候
  褪黑素分泌旺盛的时间一般是凌晨两到三点，平时应定期去医院做体检，能了解身体的健康状况。褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，在人体中起着比较重要的作用，可增加中脑和下丘脑氨基丁酸和5-羟色胺的浓度，促进睡眠。褪黑素分泌具有节律性，白天褪黑素分泌会受到抑制，在夜间分泌量会比较多，凌晨两到三点分泌量会达到峰
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-01 0次

• 什么时候吃钙片
  一般需要进餐时或餐后吃钙片。常用的钙制剂是碳酸钙，碳酸钙通常在进餐时或餐后即刻服用，这是由于碳酸钙中元素钙的充分吸收，需要有胃内酸度的保障。碳酸钙元素钙含量可以占到40%，相对较高，而且价格便宜，使用非常广泛，但是碳酸钙容易导致便秘和腹胀。同时不要忘记钙的吸收离不开维生素D，补充维生素D最好的形式是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1280次