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• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 16399次

• 养肝护肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大脚趾内侧的指甲缝旁边，按摩大墩能够达到清肝明目的功效，可以使人头脑清晰，神清气爽。第二，可以按摩太冲穴，一直到局部出现酸痛感为止，对此穴位进行按摩有疏肝以及养血的功效，除此以外还能够达到柔肝养肝和泻肝经湿热的作用。第三，可以按摩章门穴，章门穴在人体的侧腹部第十一肋游离端的下方，对此穴位进行按摩以局部出现酸胀感为宜，按摩一到三分钟左右就可以达到疏肝健脾和理气散结的功效。章门穴是脏腑的会穴，主管五脏的疾病，对此穴位按摩能够帮助疏通肝气，维护肝脏正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-29 28898次

• 怎么护肝最好方法
  护肝的最好办法一是避免肝肾毒性的药物，二就是注意休息，避免熬夜，对肝脏功能的修复还有好处，尤其建议11点之前入睡，有助于肝脏功能的修复。避免进食发霉的食物，尤其是黄曲霉菌，这是导致肝癌发生的一个重要原因。避免烟酒，尤其是酒类，酒精伤肝，这是大家的公认的共识。在国外，酒精肝已经是造成肝癌的主要因素，在国内还是病毒性肝炎，尤其是乙肝、丙肝，注意肝炎病毒的预防，预防针的接种以及避免与肝炎患者过多的接触，在没有抗体的情况下接触患者血液或者是有破口的接触才会造成传染的情况。
  语音时长 01:15”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-30 39504次

• 什么食物护肝养肝最好
  护肝养肝好的食物，包括蛋白质类的食物，含有优质蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋、肉类、鱼类，或者是大豆、大豆制品、山药等，还有富含维生素的食物，包括白萝卜、橄榄菜、大白菜，以及柠檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、红萝卜等。含有锌的食物也能帮助肝细胞再生，也能起到护肝保肝的作用，如海产品，扇贝、沙丁鱼、蛎蝗、炒米、鸡蛋以及猪肝、南瓜子、芝麻等。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-08 35104次

• 怎么养肝护肝
  病情分析：1、作息要规律，不要熬夜，熬夜对肝脏的会造成一定的影响，甚至有的专家认为会导致转氨酶轻微的升高；2、要饮食规律，不要暴饮暴食；3、要严格戒酒，酒精对肝脏的损伤非常大，无论是少量饮酒还是大量饮酒；4、要保持乐观、平静的心态，不要过分的焦虑，也不要自暴自弃，这两种心理状态都对肝脏不利；5、要进行适当的锻炼，特别对于肝脏比较平稳的病人要进行适当的锻炼。意见建议：如果症状比较严重，患者一定要到正规医院检查，确定病情，在医生指导下进行治疗，不能自己盲目乱用药物，避免病情加重。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-15 1903次

• 最好的护肝药是什么药
  病情分析：没有最好的护肝药。如果目前肝功能异常，需要保肝，可以考虑应用护肝片，乙肝宁等。如果肝功能损害严重，应该及时点滴甘草酸二铵注射液，促肝细胞生长素等或中药汤剂对症治疗，以修复肝损伤，恢复肝功能。意见建议：患者平时饮食应该以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。平时要注意休息，避免熬夜劳累，避免抽烟喝酒等。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-27 25706次

• 护肝养肝最好方法
  并没有养肝护肝最好的方法，养肝护肝的方法有调整饮食、规律作息、保持良好心态、适当运动、服用药物等，如果肝脏出现异常，需要立即就医。1、调整饮食：应避免饮酒，也避免吃肥肉、炸鸡、炸薯条等高脂肪食物，尽量选择苹果、白菜、瘦肉、豆浆以及鸡蛋等清淡食物，能够减轻肝脏负担。2、规律作息：还需要保证充足的睡眠，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-12 0次

• 养肝护肝的最好方法
  并没有养肝护肝的最好方法，养肝护肝的方法有规律作息、合理膳食、积极运动、保持良好心态、按时体检等，如果肝脏出现异常，需要立即就医。1、规律作息：建议每天在固定的时间段睡觉和起床，睡眠时间控制在7~8小时，规律作息可以使肝脏的代谢功能正常进行
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-20 0次