牛肉属于高热量的食物,一般含碘不高。
牛肉里面含有丰富的氨基酸、脂肪、维生素、蛋白质,还含有钙、铁、锌等微量元素,而且牛肉还属于滋补类的食物,热量是比较高的,吃了之后能够补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处,但是牛肉里面不含碘,所以甲亢患者比较适合吃牛肉,但是也不可以一次性吃得过多,以免增加肠胃的负担。
含碘比较高的食物主要是海产品,比如海带、紫菜、海蜇、海参、海鱼等,这些食物里面的碘含量比较丰富,如果自身患有甲亢,则不适合吃这些食物,但如果自身患有甲减,则比较适合吃含碘高的食物,对自身的病情有一定帮助。
平时一定要注意营养均衡,除了吃肉之外还需要适当摄入蔬菜和水果,但是需注意不论什么样的食物都不可以一次性吃得过多。