按摩太阳穴有什么好处

按摩太阳穴的好处是缓解头痛和头晕、提神醒脑等。

1、缓解头痛和头晕：

患者如果晚上睡眠不好，或熬夜引起了头晕、头痛，可以通过按摩太阳穴来缓解头痛、头晕，疏通头部的经络和气血，一般按摩太阳穴10分钟左右就能起到比较好的缓解作用。

2、提神醒脑：

如果是昏昏欲睡、头脑不清亮、比较困乏的患者，通过按摩太阳穴还有提神醒脑的作用，尤其是加上一点清凉油涂在太阳穴上进行按摩，提神醒脑的效果会更好一些。

按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10-20次，逆时针再转相同的次数，也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后顺逆各转相同的次数，一般按摩的次数可多可少。