孕妇可以吃煮黄豆。黄豆中含有人体必需的八种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,黄豆内含有亚油酸,能促进胎儿神经发育;黄豆是较理想的植物蛋白,孕期很多孕妇会出现低蛋白性水肿,适当进食黄豆可以有效的减轻孕期水肿。

人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降,容易疲劳的症状,适当进食黄豆可以提高免疫力;黄豆中富含大豆卵磷酯,是大脑的组成成分之一,有助于胎儿的大脑发育。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测