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• 疼痛科大夫疫情期间如何做好心理调节

  其实这一次抗击，新型冠状病毒肺炎的这个战斗，在全国范围内，涉及的医务人员非常多，每一个医务人员都想到一线去，参加这场战斗。国家现在它是有统一的部署的，所以是按部就班，按照国家统一的安排，陆续的到一线去。首先进入里面的是当地的专家，然后外援性的专家，国家不同级别的指导专家，也都进去，然后逐渐会形成一场有序的战役。所以作为一个疼痛科的大夫，在很多的时候，他不是呼吸科，也不是重症这方面的专家，所以更多的时候，他目前就是在自己本职的岗位上，做好力所能及的事情。随时关注着前方的战况，或者是疫情的发展，随时准备着，能够到一线去参加工作。在没有进入一线之前，我们可以通过不同的方式，为患者提供服务，因为每个人都有自己的岗位，由于疫情的影响，病人看病、就诊、治疗，都跟过去的方式不太一样了，现在到医院看病的少了，通过网络或者通过咨询，这样的途径多了，所以大家居家治疗的这种情况，也多了。我们各科的医生，可以通过不同的方式，来为患者提供咨询，和家庭治疗的指导，也是非常重要的。第二个我们是要善于鉴别诊断突发的、特殊的，危及生命的这种疼痛，要及时的给予合理的治疗，或者是多学科的会诊，给病人有一个，适合病人情况的及时的治疗。第三个我觉得我们医务人员，自己心理上也是要有所放松的，包括我们自我的培训，因为我们对整个疫情后面的进展，还是要有一个估测。国家有不同的数字，我们也经常会看到，我们对自己也要做一些防护，和救治水平的培训，也许有一天前方需要的时候，或者是哪些岗位需要的时候，我们也随时准备着到一线去，参加这场直接的一线战役。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 1004次

• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11734次

• 老年人怎样作好心理调节？
  一，必要的心理准备，对退休后的空闲生活和生老病死的自然规律要有心理准备，同时要尽快建立新的生活方式，适应新的社会角色。二，继续发挥余热，根据自己的精力和体力继续为社会做出贡献，使自己感到老有所为，老有所用，这样就不会为失去原来的角色感到空虚，忧伤。三，丰富生活内容，年龄虽大，应该视体力情况进行一些社交活动和文化娱乐活动，比如说跳跳交谊舞，打打拳，结伴去游玩，下下棋等等。四，注意保健，有病及时医治，刚退休时心理上会一下子适应不了，感到不习惯，这个时候，就需要有心理适应的过程，必要的时候可以去心理咨询室门诊，适当的用一些镇静，抗焦虑的药物，尽快建立新的心理平衡。
  语音时长 1:50”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-13 3162次

• 老年人怎样作好心理适应？
  老年人要有良好的适应，必须要有能够满足个人的一些需要。比如说安全感的需要会对老年人的心理产生影响，居住条件差，家庭关系紧张，经济收入拮据，健康状况欠佳等问题都会引起老年人适应不了。社会态度对老年人的影响也很大。社会上有些人认为老年人年老体衰，没有活力，只需要养老。这是对老年人适应的一种阻力，如果老年人自己也接受了这种观念，那就不会有足够的动机去适应它。老年人的健康状况对适应也会有很大的影响。老人对自己的身体健康状况的评估也会影响他的事业，作为年轻人要帮助老年人排除一切不良因素让老年人尽快的做好心理适应。
  语音时长 1:28”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-14 1381次

• 怎样调节心理抑郁
  你好，心理抑郁，需要通过心理疏导来治疗和解开心里的结。平时可以多与患者沟通，让患者对您产生信任感，并且尝试的去解开患者心里的疙瘩和不愉快的往事。平时也可以多带他去一些比较有意义的地方，可以让他体会到生命的美好，并且要多与人进行交流沟通。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-20 3002次

• 老年人怎样预防中风
  病情分析：老年人预防中风的方法可以参考以下几点：1.每天定期监测血压血糖，若血脂偏高者应一个月或三个月化验，使其控制在达标范围内；2.平时要适当锻炼、戒烟限酒。意见建议：建议大家若有身体不适如腿脚麻木等症状，一定要与当地正规医院完善头核磁等相关检查。平时要清淡饮食、禁食辛辣油腻等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-15 1302次

• 怎样消除老年人的紧张心理？
  老年人由于高血压，头痛，神经症以及其他病症而造成紧张焦虑，是比较常见的事情，这些病症除了使用药物对症治疗以外，通过放松训练来控制和消除紧张心理也是十分有效的。放松训练的内容是通过有意识地控制身体某一部分或某一部位的肌肉的紧张和放松，体会放松时舒服感觉，从而达到消除紧张心理的目的。训练的时候自己要宽衣
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 4392次

• 糖尿病患者怎样做好心理调节
  糖尿病患者做好心理调节应注意以下几点：一，充分认识糖尿病是一种慢性病，常见病，在我国目前有2000万至3000万糖尿病患者，本人仅是其中之一，糖尿病是一种尚不能根治，但是可以良好控制的疾病，运用现在的治疗方法，绝大多数患者能够获取比较好的控制，可以和正常人一样生活工作。二，糖尿病可以导致严重的并发症
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 272次