一弯腰大腿筋就绷着疼考虑是腰肌劳损、筋膜炎、肌腱炎、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因导致，建议及早就医治疗。
1、腰肌劳损：
如果长期从事重体力劳动，可能导致腰背部肌肉劳损，特别是髂腰肌劳损，当弯腰活动时，大腿筋会因为牵拉而感到疼痛。对于这种情况可以使用毛巾包裹住热水袋，对局部进行热敷，促进血液循环，缓解不适。
2、筋膜炎：
筋膜炎主要是由于过度疲劳、环境潮湿等原因导致，筋膜部位受炎症的刺激，此时会引起筋膜疼痛。可以遵从医嘱应用药物改善，比如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、罗红霉素分散片等，建议饭后半小时应用药物，减少对胃黏膜的刺激。
3、肌腱炎：
考虑是久站或者长时间行走等原因导致肌腱受损，肌腱部位会出现炎症反应，从而引起疼痛感，可以遵从医嘱应用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，可以选择饭前用药，更有利于药效发挥。
4、梨状肌综合征：
主要是过度劳累或受凉等原因导致，梨状肌可能出现水肿和发炎，进而卡压坐骨神经，导致弯腰时大腿内侧筋疼。可以遵从医嘱应用药物改善，比如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊、甲钴胺胶囊等，用药后需要适量喝400毫升温水，有利于疾病康复。
5、腰椎间盘突出症：
通常弯腰时，椎间盘的压力会增大，可能导致腰椎间盘突出发作，突出的椎间盘容易压迫脊髓神经，引起神经缺血、水肿，弯腰时还会导致腿部肌肉拉伸疼痛。可以在医生的指导下应用药物改善，比如吲哚美辛胶囊、腰痛宁胶囊、萘普生胶囊等。服用药物期间避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，容易降低药效。
平时需要遵守医嘱定期复查，及时了解病情变化情况。
