出现失眠的症状后可以按摩百会穴、神门穴、安眠穴,若出现严重的失眠症状,建议及时就医进行规范治疗。
1、百会穴:
失眠是临床上常见的一种症状,与精神压力过大以及不良的作息习惯有关。出现失眠后,可以对百会穴进行按摩,百会穴在头部,前发际正中直上5寸,对此穴位按摩可以发挥息风醒脑、升阳固脱的功效,对改善失眠、健忘、失语、中风有作用。
2、神门穴:
位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,神门穴属少阴心经,具有宁心安神,清心调气的功效,对此穴位进行按摩或针灸对治疗心痛、心烦、心悸、健忘、失眠有作用。
3、安眠穴:
在项部后枕区,三焦经翳风穴与胆经风池穴连线中点处,该穴位有安神助眠的作用,主要用于治疗失眠、头痛、眩晕、心悸等症状。
在对以上穴位进行按摩时一定要注意力度,若失眠症状较为严重,也可以遵医嘱服用安神补脑液、解郁安神颗粒、朱砂安神丸等药物进行治疗,在平时一定要养成规律作息的习惯,同时还应保持情绪稳定,对身体恢复有帮助。