羽衣甘蓝粉一般具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、调节血压、预防骨质疏松的作用与功效,食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、补充营养:
羽衣甘蓝粉中含有丰富的碳水化合物和矿物质,能够补充身体所需能量,提高机体免疫力。
2、润肠通便:
羽衣甘蓝粉中的膳食纤维含量比较高,可以促进肠道蠕动,改善便秘的情况。
3、保护眼睛:
羽衣甘蓝粉中含有丰富的维生素、叶黄素等物质,能够维持角膜结膜的正常机能,对夜盲症以及干眼症的症状具有一定的缓解作用。
4、调节血压:
羽衣甘蓝粉中含有一定量的钾元素,坚持服用,可以促进血管扩张,从而起到适当调节血压的作用。
5、预防骨质疏松:
羽衣甘蓝粉中的维生素D和钙含量比较高,经常食用可适当补充机体所需钙质,起到预防骨质疏松的效果。
因为羽衣甘蓝粉属于凉性食物,所以不建议脾胃虚弱的患者食用,否则会对肠胃造成刺激,不利于病情的恢复。