便秘可能是饮水量少、不良饮食习惯、缺乏运动、肠易激综合征、肠息肉等原因引起的,患病后需要及时去医院就诊,在医生明确病因后进行针对性治疗。
1、饮水量少:
若平时饮水量过少,体内过多的缺乏水分则会导致粪便含水量减少,从而引发便秘。平时需保证每天饮水量充足,以便促进身体代谢。
2、不良饮食习惯:
如果每次饮食量过少,可能会使胃肠道内食物残渣变少,这种现象不足以引起强烈的排便反射,使患者出现便秘。日常饮食需要合理搭配,保证每天饮食量充足。
3、缺乏运动:
长时间的不运动,则会使胃肠道蠕动减慢,引发便秘。建议多增加有氧运动,比如跑步、打羽毛球、瑜伽等,有助于促进胃肠消化。
4、肠易激综合征:
长时间精神紧张或焦虑,可能会导致胃肠蠕动减慢,引发体内分泌异常,进而出现便秘、腹痛等症状。可在医生指导下口服硫酸阿托品片、颠茄片、乳果糖口服溶液等药物改善。
5、肠息肉:
若在患有肠息肉后没有及时进行治疗,肌肉面积不断的增大,可能会影响肠道正常功能,并对肠黏膜造成损伤,引发便秘。需要在专业医生指导下采取结肠镜下手术、直肠切除术等手术方式治疗。
在日常生活中,患者应养成良好的排便习惯,每天定时排便,避免憋便,以免对身体恢复造成影响。